À propos

Hello ! Moi, c'est Joanne.

Pratiquante de yoga depuis 2019, j'ai commencé par curiosité, durant une période de grande remise en question pendant ma 2ème année de Master. Depuis, le yoga ne m'a jamais quitté.

Début de parcours

J'ai d'abord commencé par des cours en ligne, car j'avais peur d'arriver dans un cours en présentiel et être complètement perdue.

Puis en 2023, j'ai commencé à fréquenter des studios de yoga, à Paris, et en particulier chez Home Yoga Paris, par lequel j'ai découvert différentes pratiques, comme le vinyasa, le hatha, l'ashtanga et même le yin yoga, auprès de Pauline Parinet. C'est un lieu où la bienveillance règne et où l'on ressent que le yoga n'est pas performance, mais avant tout une philosophie de vie.

Contexte

En parallèle, j'avais commencé une carrière en tant que commerciale dans l'hôtellerie parisienne, et sentais que je m'éloignais de plus en plus de mon essence. Le yoga m'a permis de ne pas perdre pied dans ce rythme effréné, et de me ré-aligner et m'a fait réaliser que je souhaitais le transmettre à mon tour.

Formation

Je me suis donc formée pour devenir professeure de yoga, à travers la formation Yoga Vinyasa Alignée 220h (certifié Yoga Alliance YTT 200h), chez Yog'n'Move. Cela a été une expérience particulièrement enrichissante et transformatrice et a encore plus alimenté en moi ce désir de transmission.

Mission, Valeurs, Approche

Aujourd'hui, j'ai à coeur de partager cette discipline, alignée avec ma personnalité : dans la bienveillance, le retour à soi ; dans cette idée de vivre pleinement et authentiquement ce que l'on est vraiment, et retrouver paix et sérénité intérieure.

Le yoga demande un investissement à long terme, car ses effets se voient surtout dans le temps, au niveau physique, psychique mais aussi dans nos relations avec autrui.

C'est un parcours interne et intuitif, propre à chacun, qui peut nous faire passer par toutes les émotions, positives comme négatives. En effet, le yoga incite à avoir du courage envers soi-même, dans les hauts comme les bas. A chaque étape, on en ressort toujours grandi.

Mon rôle est de t'accompagner dans ce chemin, à travers des cours collectifs ou individuels, qui allient plusieurs aspects du yoga (ancrage - pranayama - kriyas - asana - méditation). Le plus important : revenir au moment présent, apprendre à ralentir, observer et s'écouter.

P.S. : grande amatrice de thé, je me forme actuellement, pour ensuite proposer des expériences mêlant yoga et thé, dans cet objectif de profiter du moment présent.

Alors, qu'attendons-nous ?

Soulfully, Jo 🧘🏾‍♀️